Arts Martiaux Mixtes (MMA)
Le sport de combat ultime – apprenez à frapper, lutter et soumettre dans un système complet.
Qu'est-ce que le MMA ?
Les Arts Martiaux Mixtes (MMA) sont un sport de combat complet qui combine des techniques de diverses disciplines : boxe, Muay Thai, lutte, Jiu-Jitsu Brésilien, et plus encore. Les athlètes s'entraînent à être efficaces dans toutes les distances de combat – debout, en clinch et au sol – ce qui en fait l'un des systèmes de combat les plus complets au monde. Notre programme MMA se concentre sur l'intégration de ces compétences dans un environnement sécurisé et structuré.
Que allez-vous apprendre ?
- Fondamentaux de frappe : poings, pieds, coudes et genoux
- Travail de clinch et défense de projections
- Lutte : amenées au sol, projections et contrôle
- Combat au sol : soumissions et contrôle positionnel
- Stratégie de combat et transitions entre distances
Pour qui est-ce ?
Que vous souhaitiez compétitionner ou simplement apprendre un système de self-défense complet, l'entraînement MMA s'adapte à vos objectifs.
- Ceux qui cherchent un système de combat complet
- Pratiquants d'autres arts martiaux voulant élargir leurs compétences
- Aspirants compétiteurs ou passionnés de fitness
- Toute personne recherchant une self-défense efficace
Horaires MMA de la semaine
Lundi
- 17:00 – 18:00 · Arts Martiaux Mixtes
Mercredi
- 17:00 – 18:00 · Arts Martiaux Mixtes
Vendredi
- 17:00 – 18:00 · Arts Martiaux Mixtes
Votre instructeur
Christian Pawlenko
Coach MMA
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